Cómo hacer un masaje facial
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Cómo hacer un masaje facial

Según los expertos una de las formas prácticas de obtener un rostro tonificado y firme son los masajes faciales. Estos tonifican y relajan los músculos.El masaje facial es parte de todo tratamiento del rostro (y la parte más relajante de la misma). Lo ideal es hacerse cuidados faciales por lo menos dos veces al año. Tú puedes hacerte un masaje facial sencillo en casa, realiza este masaje una vez por semana o cada dos semanas.

Cómo hacer un masaje facial

Cómo hacer un masaje facial

Los masajes faciales son muy fáciles y prácticos, comienzan de los pechos hacia arriba, cubriendo el cuello y todo el rostro. Estos son los pasos principales:

Como hacer el masaje facial en casa

Puedes usar un aceite facial o aceite de almendra.
Si prefieres puedes usar una crema de rostro.

  1. Comienza arriba de los pechos (área del decolette) con movimientos ascendentes, jamás descendentes. Utiliza las yemas de los dedos y ambas manos sin ejercer presión.
  2. En el cuello continúa con los movimientos ascendentes usando las yemas de los dedos. Puedes utilizar los nudillos de los dedos. Es un masaje suave y relajante. Cuando llegues a la parte superior del cuello usa todos los dedos (juntos) y con las palmas hacia abajo masajea de forma suave.
  3. Comienza a deslizar los dedos sobre tu rostro buscando la dirección de los músculos. (Movimientos ascendentes y sin ejercer mucha presión). Desliza las manos usando las yemas de los dedos siguientes la dirección del músculo, puedes usar movimientos largos o rotativos siempre ascendentes.
  4. En la frente busca el centro y con las manos masajea siempre utilizando las yemas de los dedos con movimientos hacia las sienes.
  5. Alrededor de los ojos busca el hueso y da pequeños golpecitos con las yemas de los dedos, abre tus dedos y masajea el parpado y alrededor del hueso con movimientos ascendentes.
  6. La nariz, cruza tus dedos entre sí, frente a tu cara, luego con los pulgares a ambos lados de la nariz comienza a frotar haciendo círculos en forma ascendentes.
  7. Coloca tus manos de manera que tus pulgares queden arriba de la oreja a ambos lados y tus dedos índices en medio de la frente y ejercer un poco de presión.
  8. Date pequeñas palmaditas en el rostro y eso es todo.
Cómo hacer un masaje facial

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Ahora ya estas lista para aplicarte cualquier tratamiento, crema o mascarilla exfoliante.

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