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¿Quieres dedicarte con toda tu alma al gym?

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anda sin compañía. Las personas tienden a entrenarse mejor solas, afirma un estudio que publicó la revista Medicine & Science in Sports & Exercise. Es más fácil presionarte en estas lides si no tienes que preocuparte por el ritmo o las tareas de tu compañero/a, explica el autor Genevieve Dunton, de la Universidad de Southern, California. También es cierto que la amistad ayuda a la práctica. “Se trabaja doble”. Dice Dunton, y el tiempo pasa volando si lo estás pasando bien. Pero si lo que buscas es transpirar la camiseta, entrena por tu cuenta.

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