Dieta del Atún
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Dieta del Atún

Dieta del atún

Dieta del atún

Duración de la Dieta: 7 días

Peso estimado a perder: 4 kilos en 7 días

Desayuno:

  • 1 Lata de atún en agua
  • Ananá, la cantidad que desee
  • Ensalada de lechuga

Almuerzo:

  • Verduras acompañadas de una pechuga de pollo a la plancha ó de una lata de atún en agua.
  • Una taza de arroz integral ó una papa al horno
  • Melón, la cantidad que desee

Cena:

  • Verduras asadas o al vapor
  • Ensalada de lechuga, tomate y apio
  • Una lata de atún al agua
  • Sandía, la cantidad que desee

Tomar 2 litros de agua diarios y cuantas infusiones desee entre horas. Condimentar con una cucharadita de aceite de oliva. Hacer media hora de ejercicio diariamente (como caminar).

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