Duerme bien y trabajarás mejor
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Duerme bien y trabajarás mejor

La calidad del sueño está directamente relacionada con el rendimiento laboral.
duerme bien y te trabajaras mejor
Según un estudio realizado por el Better Sleep Council (BSC), la falta de sueño se traduce en una disminución del rendimiento mental. Esta investigación señala que no sólo la cantidad de horas de sueño influye en la calidad del trabajo, sino que dormir mal también se traduce en una merma de la capacidad, dificultad para tomar decisiones y problemas de memoria.
Este estudio, además concluye que la falta de sueño afecta también al estado de ánimo de los trabajadores, incrementando la hostilidad presente en la relación con sus compañeros.

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