Ejercicio después de una cirugía estética
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Ejercicio después de una cirugía estética

De acuerdo con los cirujanos plásticos y deportólogos, el 15 parece ser el número correspondiente a la respuesta de cuándo ir al gimnasio, luego de una cirugía plástica, en particular de una lipoescultura.

Ejercicios después de una cirugía estética

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Obviamente deben ser tenidos en cuenta los procedimientos a los que fue sometida la persona y su estado de recuperación, ya que jamás hay dos casos iguales.

Sin embargo, los médicos recomiendan por lo menos 15 minutos de ejercicio diario a todos sus pacientes en la etapa post-quirúrgica, 15 días después de la cirugía.

Luego de una lipoescultura, es bueno hacer ejercicios de fortalecimiento muscular, claro está que no se debe llegar a esta etapa, sin antes haber hecho sesiones de ultrasonido para disminuir la inflamación, drenaje linfático para eliminar líquidos sobrantes y luego fortalecimiento muscular: 15 minutos de cardio, 15 minutos de pesas, 15 minutos de spinning y 15 minutos de abdominales.

Ejercicios después de una cirugía estética

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Tiempos promedio recomendados para empezar el gimnasio después de un procedimiento

  • Lipoescultura – 15 días después
  • Párpados – 15 días después
  • Estiramiento facial – 15 días después
  • Nariz – 30 días después
  • Mentón – 15 días después
  • Orejas – 30 días después
  • Mamoplastia – 15 días después
  • Lipectomía – 15 días después
  • Glúteos – 15 días después

El ejercicio cardiovascular es el más importante en cualquier caso postquirúrgico y siempre que haya dirección técnica y médica para la práctica de ejercicios con o sin máquinas, no hay problema en practicarlos.

Ejercicios después de una cirugía estética

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Eso sí, habrá personas a las que les convenga más hacer abdominales que trotar o caminar en lugar de hacer abdominales, todo depende del organismo y su reacción a la cirugía.

El ejercicio cardiovascular resulta adecuado y necesario después de una cirugía de moldeamiento corporal. Es fundamental para dar fortaleza a la pared abdominal, cumplido el tiempo de reposo seguido a una cirugía de moldeamiento corporal, independientemente de que los músculos hayan sido unidos quirúrgicamente.

Como su nombre lo indica, el mantenimiento implica constancia, perseverancia, disciplina. Es imposible lograr objetivos inmediatos o plazos menores de los presupuestados por un entrenador, mucho más cuando se trata de un trabajo postquirúrgico.

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