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Entradas con la etiqueta ‘cuerpo’

Excelente día a todas!!!

Les deseamos un excelente fin de semana a todas!!!!

Execelente fin de seman

Execelente fin de seman

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10 secretos de estilo para las mujeres bajitas

Conoces el dicho ‘de la moda lo que te acomoda’. Cada mujer tiene un tipo de cuerpo diferente con sus ventajas y desventajas. No existe ninguno igual, todos los cuerpos son perfectos. Por lo tanto, abandona el jueguito de compararte con las demás y buscar excusas (presupuesto, talla, edad) para no verte bien en cualquier ocasión. La primera y más importante regla del arte del vestir es conocer tu tipo de cuerpo y escoger las mejores prendas y accesorios para el mismo.

Eva Longoria no llega ni al metro 60, pero nadie puede negar que es una de las mujeres más atractivas de Hollywood.

Eva Longoria no llega ni al metro 60, pero nadie puede negar que es una de las mujeres más atractivas de Hollywood.

Si eres una mujer de estatura baja, presta mucha atención a los siguientes consejos para lucir más alta, delgada y con un look actual.
  1. Busca tallas pequeñas en la ropa. Cuando vayas a comprar pregunta si la tienda tiene talla ‘petite’ pues las prendas están cortadas específicamente para mujeres pequeñas. De lo contrario, no tengas miedo de hacer alteraciones para que la ropa te quede a la medida.
  2. La ropa con estilo y corte clásico te queda muy bien pues define tu figura. Cuanto más simple mejor. No lleves ropa con mucho volumen o vuelo que te hará lucir más rellenita.
  3. Un saco de vestir entallado que llegue justo hasta la altura de tus caderas te estiliza mucho. No lleves nada muy cuadrado o arrugado. Leer el resto de esta entrada »

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Alimentos para aumentar músculo

Si pretendes ponerte en forma para hacer que tus músculos crezcan, complementa tu ejercicio con los siguientes alimentos.

Aumentar músculos

Aumentar músculos

Someter tu cuerpo a ejercicio no quiere decir necesariamente que se haga para perder peso o volumen. De hecho, hay ocasiones en las que el ejercicio no tiene otro fin que ponerse en forma o también los hay que hacen ejercicio para ganar músculo y/o peso, pues se ven demasiado delgados. Y de esto hablamos sin referirnos a los culturistas, ya que en este caso son situaciones muy extremas y las dietas son mucho más estrictas.

Así, hay distintos alimentos que ayudan a que el cuerpo gane volumen y músculo acompañado de los ejercicios pertinentes. Te vamos a hacer una pequeña lista para que te los apuntes en caso de que éste sea tu objetivo por el que te has apuntado al gimnasio.

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¡Fuera celulitis… sin cirugía!

Elimina la grasa que sobra de una manera rápida, cómoda, sencilla… y sin pasar por quirófano. Las últimas técnicas en belleza y estética están revolucionando el mercado y permiten reducir hasta 3 cm por sesión, sin dolor, ni cirugía, ni hospitalización, ni métodos invasivos, ni agujas y tampoco tienen efectos secundarios. ¿Quieres conocer los nuevos tratamientos en belleza?

Adiós a la Celulitis sin cirugía

Adiós a la Celulitis sin cirugía

En tu centro más cercano, en gimnasios, en peluquerías, en clínicas de estética… pero siempre realizados por profesionales especializados en ello.

Antes de empezar cualquier tratamiento para reducir la grasa, aconsejamos ir a centros siempre acreditativos para realizar estas tareas. Muchos de ellos, empiezan con una intenso masaje que deja la piel más suave y brillante para pasar, posteriormente, a la aplicación de nuevas tecnologías sobre el cuerpo y la zona a tratar.

Suelen ser servicios económicos que duran unas pocas sesiones, y se convierten en los regalos perfectos para toda ocasión.

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Piel de naranja, ¡fuera!

Falta muy poco para lucir minifaldas o los shorts, tan de moda, pero, ¿cómo llevarlos si tus muslos sufren la antiestética piel de naranja? La solución a este problema no es complicada si sigues una máxima: la tenacidad.

Piel de naranja

Piel de naranja

La celulitis es como un invasor que coloniza nuestra piel, sobre todo en la zona del trasero y muslos. Concretamente se trata de una acumulación subcutánea de grasa, debido a que los adipocitos -células que se encargan de almacenar grasa-, sufren una atrofia y funcionan de manera incorrecta.

Ganar la batalla contra la celulitis es fácil con ejercicio y una buena alimentación. Realizar un poco de deporte todos los días no cuesta nada, aunque si la pereza puede contigo, te recomendamos que te apuntes a una actividad como aeróbic, baile, tenis o aqualung para así tener la obligación de acudir. Si eres constante, con media hora al día de carrera habrá más que suficiente.

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Qué es la ansiedad – Síntomas de la ansiedad

La ansiedad es un proceso normal del ser humano. Es una respuesta automática que se produce en el cerebro cuando este interpreta que existe un peligro, si cree que algo grave va a suceder, pone en marcha mecanismos de defensa: LA ANSIEDAD.

Ansiedad

Ansiedad

El cerebro funciona por repetición, la ansiedad es una de sus consecuencias.

Si existe un motivo real para sentir ansiedad, ella nos hace buscar soluciones.

Cuando no existe un peligro real, cuando es imaginación nuestra, la mente se bloquea y siente indefensión.

Hay muchos síntomas de ansiedad, sobre todo respuestas psicofisiológicas: se producen en distintas partes del cuerpo, pero siempre con origen psicológico.

Es difícil identificar los miedos que anidan dentro de las personas, las fobias o los ataques de pánico.

Los trastornos depresivos se asocian con frecuencia a la ansiedad.

La ansiedad está marcada por una gran inestabilidad emocional, una sensación de angustia, tensión nerviosa y trastornos físicos. Se percibe como inseguridad en el trato con los demás, nerviosismo, trastornos digestivos, agitación, dolores de cabeza… realmente los síntomas son muy variados según las causas que la originan: fobias simples, fobias asociadas, trastornos de pánico, agorafobia, etc…

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Fuego Labial

¿Qué es el Fuego Labial?

Los fuegos labiales son heridas ulcerosas en los labios, que resultan ser muy dolorosas.

Fuego labial

Fuego labial

¿Cuáles son las causas?

El fuego labial es causado por la reactivación de una infección crónica por el virus del herpes. Este virus vive en los ganglios nerviosos (que son los lugares donde se concentran las neuronas responsables de la sensibilidad), pero permanece latente hasta que se produce alguna situación que desencadena un estado de inmunosupresión.

SÍNTOMAS

Habitualmente el herpes labial empieza con un ardor o sensación comezón en el área afectada alrededor de los labios. Unos días después,aparecerán las lesiones típicas de la enfermedad que son pequeñas vesículas llenas de líquido que al reventarse dejan expuesta una úlcera pequeña y muy dolorosa. Leer el resto de esta entrada »

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10 ruidos que hace tu cuerpo y qué te hablan de tu salud

“Escucha a tu cuerpo”, ¿alguna vez has escuchado esta frase? Probablemente sí. Y es que muchos doctores o especialistas en diferentes áreas que tienen que ver con el cuerpo humano, lo primero que hacen cuando vas a un revisión es escuchar el cuerpo.

Reconoce los ruidos de tu cuerpo

Reconoce los ruidos de tu cuerpo

Porque “el cuerpo humano es una sinfonía de ruidos”. Desgraciadamente esos ruidos no son precisamente agradables de escuchar, e incluso hasta despiertan malos olores.

1. Tronar los dedos. ¿Cuántos de ustedes acostumbran a tronarse los dedos? Ya saben, cuando los doblas demasiado hasta que alcanzas a escuchar un crujido. Tal vez crees que estás descansando, pero lo único que estás haciendo es romper burbujas de nitrógeno creadas en las articulaciones

Salud - Tronar los dedos

Salud - Tronar los dedos

2. Flatulencias. Las personas se “ventosean” una vez cada hora, así que un adulto puede expulsar hasta dos litros de gases. El 99 por ciento de estos no tienen olor, pero algunas veces el sulfuro que contienen algunos alimentos (cebolla, ajo, productos lácteos) hacen que esos gases huelan muy mal. Y si además, liberas esos gases con ruidos muy fuertes, puede ser señal de intolerancia a la lactosa o de cálculos biliares. Leer el resto de esta entrada »

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Tips para conquistar a un hombre

A continuación te dejamos algunos tips para que conquistes al hombre que deseas

Mujer coqueteando con un hombre

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1. Vuelvete Irresistible

Para que él no se de cuenta de tus intenciones, es necesario que la conquista parta desde ti, es decir, desde lo que tú eres. Esto es, explotar al máximo tus recursos. Trata de buscar el modo de sentirte más joven y lucir un estilo jovial incluso en el caminar. Tu postura es importante e influye en tu atractivo físico. Trata, por lo tanto, de flexibilizar tu cuerpo, para que tu andar y desarrollo del cuerpo sea armónico y llame la atención.

2. Míralo siempre a los ojos

Muchos estudios sobre la atracción y el amor (Kellerman, Lesvis y Laird, 1989), afirman que mirar a los ojos a una persona puede hacerla enamorarse de una. Entonces, míralo cuando tengan una conversación, cuando hable y verás los resultados. El, de seguro, se sentirá atendido, escuchado e importante.

3. Cuidado con quien andas

En psicología se habla de leyes de contraste, es decir, que para conquistar a alguien no debemos estar acompañadas de mujeres más bellas que una, sobre todo en el primer encuentro. Lo primero que se juzga en una cita es el físico, por lo que es importante que resaltes entre el resto. Pero tampoco debes estar con gente muy poco agraciada, porque ahí funciona la ley de asociación, que plantea que tendemos a ver un grupo como un todo y no los individuos. En este sentido, tal vez la mejor idea es provocar el acercamiento estando solos.

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Cuidados para la zona del Cuello, Escote y Pecho

Una de las zonas más seductoras del cuerpo de una mujer es el triángulo formado por cuello, hombros y pecho.

Cuidados para la zona del cuello, pecho y escote

Cuidados para la zona del cuello, pecho y escote

Para un cuello firme.

Entre el cuello y el pecho se encuentra un fino abanico muscular que brinda sostén a esta zona. Sin embargo, el cuello es una de las partes más olvidadas del cuerpo y la aplicación de los cosméticos faciales a menudo acaban en la mandíbula, y los específicos para el escote, en la clavícula. Por ello, es muy importante reconocer su existencia y aplicar los mismos cuidados que aplicamos en el rostro. Ten cuidado con las malas posturas; debes erguir el cuello siempre que puedas, así como evitar el agua caliente, pues fomenta la flacidez.

Para conseguir un escote uniforme.

El primer paso para una piel lisa, uniforme y luminosa es la exfoliación. El escote acumula muchas células muertas, ya que recibe agresiones al igual que el rostro, sin recibir los cuidados que proporcionamos a este. Así que no te olvides de exfoliar el escote en la ducha y posteriormente nutrirlo con una crema o serum específico.

También pudes aplicarte un cosmético despigmentante para prevenir la aparición de manchas en días soleados. En esas condiciones cuida el escote aplicándote protección solar cuando salgas de casa.

Pecho erguido.

La piel del pecho es la responsable de que este se mantenga firme, por ello debemos cuidarla con mucho mimo, en especial la zona del tercio superior, que aguanta la mayoría del peso. Esto se puede lograr ejercitando el músculo pectoral y utilizando cosmética reafirmante.

Un tipo muy efectivo es acabar la ducha con un chorro final de agua fría sobre el pecho, es perfecta para el músculo y la piel. Y por último mucho cuidado con el sujetador, este debe ser el adecuado para tu talla.

Fuente: CYSM

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