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Entradas con la etiqueta ‘pareja’

Invita a tu novio a hacer ejercicio

Tal vez no tengas tanta confianza como para hacer ejercicio con él, y no quieres que te vea sudar, ni ponerte súper roja de la cara, o por el contrario, muy pálida. También te da un poco de pena que él note lo agotada que acabas. Pero, por el contrario, él también sudará y se agotará al máximo, y no deberías sentir pena por algo que es totalmente natural.
Gimnasio en pareja

Gimnasio en pareja

Además, hacer ejercicio con tu novio, puede ser una de las mejores formas para tener una excusa para pasar un poco más de tiempo juntos, y aprovechar el tiempo en una actividad totalmente sana para los dos. La ventaja es que podrán darse ánimos y motivarse el uno al otro. Lo cual también habla de una relación muy sana, porque quiere decir que se preocupan por la salud de los dos.

También pueden hacer ejercicios en pareja, mientras uno ejercita alguna zona del cuerpo como el abdomen o las piernas, el otro lo sostiene para facilitar el movimiento. Para finalizar, pueden darse un masaje relajante para los músculos y tomar un jugo revitalizante de preferencia con cítricos.

Mismo en Internet puedes encontrar miles de dietas que prometen hacer milagros con tu cuerpo, pero que en realidad pueden causarle un desajuste de terror a tu organismo y para rematar incluyen el famoso rebote (bajas rápidamente pero después subes algunos kilos más que antes de empezar la dieta). Leer el resto de esta entrada »

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Soy mi propia entrenadora… ¡Tú también puedes serlo!

Sé tu propia entrenadora

Sé tu propia entrenadora

Ocuparme de mí un rato, hace mi actividad diaria más dinámica y divertida. Ahora tengo más amigos y me siento muy bien. Sigue estos consejos que te voy a dar y después de una semana de entrenamiento te escucharás diciendo en poco tiempo lo mismo que yo. ¡Ok! Aquí vamos… imprime esta página y pégala en tu dormitorio.

Mi primera rutina de entrenamiento para bajar de peso fue dejar de dar vueltas en la cocina, así que ya no realizo tantos viajes hacia allá y estoy segura que hasta la puerta de la nevera me lo agradeció. Me di cuenta que ya no tenía energía para levantarme a poner una película en el DVD o ir a otro cuarto, arreglarme para salir, en fin… no tenía ánimos de nada.

¡Una gran patata sobre la cama!

Ser el centro de las burlas de mis amigos, la escuela y de mi casa no es muy agradable. La frase venenosa era: “Mírala, es cómo una gran patata en la cama”; pero ahora ya no me la pueden decir; y a la gente ya se le ha olvidado… ¡afortunadamente!!!. En ese tiempo ya no quería ir a ningún lado o hacer nada, siempre me sentía muy agotada física y mentalmente, y eso fue lo que ya no me gusto y me inquietó mucho. Ya no me sentía bien, además me di cuenta que no lucía bonita. En algún momento de mi vida y sin darme cuenta había dejado de cuidarme, y tan solo tenía 19 años, ¡Uau!… una de las mejores etapa de mi vida.

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Diez cosas que ellos encuentran sexis en ellas

Diez cosas que ellos encuentran sexis en ellas

1. Es juguetona.

Las mujeres que se toman demasiado en serio no son nada sexis. Hay algo acerca de una mujer que se siente lo suficientemente cómoda para ser juguetona y coqueta. Ojo, no confundir juguetona con tonta. Un hombre sugirió que la alegría es un signo de madurez, una mujer que ama la vida y no se avergüenza de demostrarlo.[/i]

Mujer juguetona

Mujer juguetona

2. Es hermosa.

La mayoría de todos los hombres están de acuerdo en que una mujer hermosa: se viste en una forma que le favorece, pone esfuerzo en su arreglo personal y le importa cómo la perciben los hombres.

Mujer hermosa

Mujer hermosa

3. Es un adulto sobre las cosas relacionadas con el sexo.

Algunos hombres se sentían cómodos con el sexo sólo después del matrimonio. Algunos hombres se sentían cómodos con el sexo desde el noviazgo. Pero todos los hombres quieren una mujer que se sienta cómoda hablando con madurez sobre el sexo cuando es el momento adecuado Leer el resto de esta entrada »

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A las mujeres bonitas les gustan los hombres feos

Un estudio llevado a cabo en Estados Unidos encontró una explicación de porqué los hombres feos logran conquistar a mujeres bonitas: todo se debe a su falta de autocrítica, dicen. Según los investigadores, los hombres que carecen de atributos físicos de belleza a menudo suelen creen que son mucho más atractivos de lo que realmente son.
Mujer bonita con hombre feo

Mujer bonita con hombre feo

Según el estudio, publicado en Psychological Science, más que una simple ilusión, esta percepción distorsionada es “un mecanismo evolutivo importante” en la conservación de la especie.Y eso incrementa la confianza en sí mismos y los impulsa a actuar.

Como explica Carin Perilloux, del departamento de psicología del Colegio Williams de Massachusetts quien dirigió el estudio, “en el proceso de conquista un hombre puede cometer dos errores”.

“O piensa: ‘¡Guau, esta mujer realmente está interesada en mí!’ y ella no lo está, lo cual puede ser motivo de vergüenza o un golpe a su reputación. O ella realmente está interesada pero él pierde la oportunidad” dice la investigadora.

“Es decir, pierde una oportunidad para aparearse, lo cual tiene un alto precio en términos de éxito reproductivo”. Leer el resto de esta entrada »

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Consejos para mejor Sexo

Consejos para mejorar el sexo

Consejos para mejorar el sexo

  • ¿Te estás apurando?: La obsesión con llegar al climax le resta atención e importancia al juego previo, como reporta el diario Huffington Post. Una orgasmo como resultado de una exitación lenta y prolongada es mucho más intenso que el producto de una relación sexual rápida.
  • Tus manos son la mejor herramienta para la estimulación: Permíteles controlar la intensidad y el ritmo. Sé creativo con tus manos desde el comienzo.
  • Aumenta tu capacidad de comunicación compartiendo tus fantasías con tu pareja: Quizá te sorprenda con una respuesta muy positiva. No lo pienses mucho, tampoco.
  • No tengas miedo de experimentar y aprender nuevas maneras de darse placer el uno al otro: Mantener la intimidad viva es saludable, pero la rutina y el aburrimiento hacen daño a tu relación. Leer el resto de esta entrada »

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Casi siempre malinterpretamos las señales del sexo opuesto

En un experimento de citas rápidas, los investigadores comprobaron que los hombres tienden a sobreestimar el efecto positivo que causan en las mujeres, y suelen pensar que las mujeres se sienten atraídas por ellos aunque no sea cierto.

Señales del sexo opuesto

Señales del sexo opuesto

Normalmente los seres humanos malinterpretamos las señales o “pistas” sexuales que nos envía el sexo opuesto. Al menos eso es lo que se desprende de una nueva investigación estadounidense. “Hay muchos estudios que muestran que los hombres habitualmente piensan que las mujeres están interesadas en ellos cuando realmente no lo están”, explica Carin Perilloux, del Wiliams College de Massachusetts (EU), coautora del estudio. “El nuestro es el primero en examinar de forma sistemática las diferencias individuales”, añade. Leer el resto de esta entrada »

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Poco sexo puede matar a las mujeres

El sexo salva vida de mujeres

El sexo salva vida de mujeres

Ciudad de México.- Resulta que un estudio realizado en Estados Unidos por la Universidad de Tufts reveló que las mujeres que ocasionalmente tienen relaciones sexuales pueden aumentar el riesgo de sufrir muerte súbita mientras se avientan el numerito.Según los datos arrojados por el estudio, los eventos cardíacos agudos se asocian con episodios de actividad sexual esporádica. Mal que habitualmente es menor entre las mujeres que sí realizan ejercicio. O le ‘ponen’ más empeño al asunto pasional. Para los expertos, las mujeres que sólo tienen sexo una vez al mes son las más propensas a sufrir un ataque al corazón o morir de forma súbita.

Esta investigación fue publicada en la revista The Journal of the American Medical Association, y para realizarla se analizaron los datos de 14 estudios, cuya conclusión fue que las mujeres tienen 3.5 más veces de riesgo de sufrir un ataque al corazón cuando realizan actividades sexuales de forma ocasional.

La formulita es simple: entre más sexo tenga una mujer, menor riesgo tienen de sufrir muerte súbita.

¿Quiénes somos nosotros para negarnos?

Fuente: http://www.vanguardia.com.mx

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¿Por qué tenemos más sexo en verano?

Para algunos, el verano es la mejor época del año para ponerse al día en materia de sexo. Por lo menos así queda registrado en los índices de nacimientos, ya que en su mayoría, se registran en los meses de septiembre y octubre, por lo que esos padres aprovecharon el verano para crear a sus hijos.
Menos ropa, el calor y el cambio de horario, serían las razones del por qué las personas tienen más relaciones sexuales en verano.

Menos ropa, el calor y el cambio de horario, serían las razones del por qué las personas tienen más relaciones sexuales en verano.

Menos ropa, el calor y el cambio de horario, serían las razones del por qué se registran más nacimientos en estas épocas del año y así lo argumenta el psicólogo director del Centro de Atención Psicológica de la Universidad Central (México) y experto en relaciones de pareja, Fernando Urra.
“Hay varios factores que influyen en que las relaciones sexuales aumenten en verano, la primera, es producto de que la conducta sexual está condicionada por los ciclos de vida, entonces si durante el año trabajas de lunes a viernes, tienes un horario para levantarte, un horario para acostarte, e ir a trabajar, por lo que la estimulación es menor. Es por ello, que indudablemente en el periodo estival los horarios se relajan un poco, y la conducta sexual tiene un impacto favorable, y algunos se ponen al día, o lo ven como un estado recreacional de agrado”, afirma. Leer el resto de esta entrada »

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10 claves para conseguir que la pareja funcione

No existe ninguna fórmula ni teoría universal respecto a las uniones duraderas. Pero sí existen claves que toda pareja que quiera perdurar debería respetar. ¿Las cumplen?
Casi todos los libros sobre parejas que funcionan, escritos por psicólogos y consejeros matrimoniales, acaban citando una serie de ingredientes indispensables en ellas. Te resumimos esos factores en diez claves que toda pareja debería cumplir si quiere sobrevivir al paso de los años y a la rutina.
Si tú y tu pareja cumplen o fallan estos pilares te permitirá preveer el futuro de tu relación.

Si tú y tu pareja cumplen o fallan estos pilares te permitirá preveer el futuro de tu relación.

1. Comunicación:

El ingrediente estrella: Aunque lo hayas oído mil veces, no deja de ser cierto. Es imposible que una pareja funcione o ambos miembros se sientan felices con la relación si no existe una buena comunicación entre ellos.
Pero comunicarse no se refiere a hablar mucho, sino a poder expresarle a nuestra pareja nuestros sentimientos, inquietudes, proyectos…, y obtener un “feedback” por su parte. Si existe una buena comunicación es fácil resolver los problemas que van surgiendo.

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10 claves que te harán olvidar a tu ex de verdad

¿No consigues desengancharte de tu ex? ¿Sabes que te hace daño pero sigues viéndolo aunque tienes otra relación?

Si de verdad quieres superarlo, vas a requerir compromiso (contigo misma).

Si de verdad quieres superarlo, vas a requerir compromiso (contigo misma).

Tu excusa es que es tu mejor amigo pero en realidad sigues enamorada de él. Sigues viéndolo pero se lo ocultas a todo el mundo, incluso a tu actual pareja. Te has convertido en su confidente pero en realidad te gustaría ser algo más.
Sabes que te utiliza cuando no tiene a otra pero no puedes evitar caer una y otra vez… ¿Te identificas con alguna de estas situaciones? Entonces tienes que pensar en tu ex novio como una droga y ¡desengancharte!
Aquí tienes las claves que te ayudarán a poner tierra de por medio definitivamente y poder empezar una vida nueva en la que él ya no esté.
  1. No es tu amigo. ¿Con la excusa de que es tu amigo lo llamas ante el mínimo problema? Sé sincera contigo misma: ¿cuál es tu intención? Si de verdad quieres que sea tu amigo en el futuro tienes que dejar pasar tiempo hasta que ambos pasen la página y superen la prueba de verse con otras parejas. A partir de ahora, cuando tengas un problema, te sientas sola o necesites desahogarte, llama a una amiga.
  2. Nada de citas nocturnas. Sí, se puede ser amiga de un ex, pero con las cosas muy claras y mejor a la luz del día. Sobre todo si tienes pareja. ¿De verdad es un plan inocente? Si te arreglas especialmente cada vez que quedas con él, si te depilas y te pones ropa interior bonita, sigues enganchada a tu ex y tienes que cortar por lo sano todos estos planes. Si no te queda más remedio, hazte el firme propósito de quedar con él solo de día, sin arreglar y, si es posible, con otras personas. Leer el resto de esta entrada »

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