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Tres minutos de ejercicio a la semana previenen la diabetes

Investigadores británicos afirman que practicar ejercicio previene la diabetes y la resistencia a la insulina.
Después de seis semanas ejercitándose, los voluntarios obtuvieron una mejora de un 28% en la función de la insulina.

Después de seis semanas ejercitándose, los voluntarios obtuvieron una mejora de un 28% en la función de la insulina.

Prevenir un cuadro de diabetes puede ser más simple de lo que se imagina, según una nueva investigación realizada por la University of Bath, en Inglaterra. El estudio afirmó que apenas un minuto de ejercicio, tres veces a la semana, es suficiente para prevenir este tipo de enfermedad, de acuerdo con las informaciones del diario británico Daily Mail.
Paseos cortos en bicicleta pueden ser suficientes para evitar la diabetes tipo 2, que ocurre cuando el azúcar en la sangre llega a altos niveles y el cuerpo no produce la suficiente insulina para procesarla, este tipo de diabetes está relacionado con un estilo de vida sedentario y puede traer complicaciones posteriores para el corazón, los riñones, los ojos y en general para la salud del paciente. Leer el resto de esta entrada »

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